[凌辱]岳戬自从获得这个系统开始到现在，已经研究大半年了。每天发布的任务进本都是雪中跑步，雪中举哑铃，雪中扎马步。基本规则也都已经整理的差不多。跑步就是练轻功，每升一级基础轻功增加一点疾驰，升三级基础轻功增加一点敏捷和一点体质。每升一级基础锻体功增加一点体质，升三级增加一点力量。而基础内功当时有两种模式，一种是盘腿打坐，每升一级增加两点气劲。另一种就是扎马步，每升一级全属性都增加一点。岳戬当时就选择了扎马步。毕竟雪里扎马步还算正常，而在雪里盘腿打坐的话，肛门容易着凉，到时候天天都会闹肚子，胃肠感冒啥的。至于为什么岳戬知道雪里打坐会冻着肛门→_→。只能说人人都有中二的时候。