七年前，林徊因为误会忤逆继母而被父亲送到某城乡交换节目开始了交换生活，不配合节目组的她，又被继母委托给在农村休假的江崇照顾，随着相处，两人从厌恶冷漠到逐渐产生了感情，但最终不得不因为两人之间的差距而分开。七年后，成为了女明星的林徊因为电影而去基地参与训练，重遇了负责特训的特种兵队长江崇。江崇冷硬严厉，林徊一边训练，一边借机靠近，两人间的爱火又重燃……